Итак, как я обещала, напишу свои впечатления о книгах из списка прочитанного за последние пару-тройку месяцев.
1. Ирвин Ялом. Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти.
Понятно, почему я взяла в руки эту книжку - из-за приключившейся со мной болезни. Из-за открытой конфронтации со смертью. Собственно, эта книга именно об этом.
Кто такой И.Ялом? Почетный Профессор психиатрии Стэнфордского университета. Это всемирно известный американский психотерапевт, писатель. О
н пишет очень лояльно и просто о многих не самых простых вещах. Его книги основаны на многолетней психотерапевтической практике, там нет ничего выдуманного и заумного. Реальные истории пациентов, имена которых изменены, и сами пациенты были не против, чтобы их опыт помог еще кому-то в сложных жизненных ситуациях. Ялома называют первооткрывателем жанра психотерапевтической литературы, где невыдуманные сюжеты с осмыслением важных вопросов жизни человека обладают и психотерапевтическим эффектом для читателя. Ему сейчас уже очень много лет, но он все еще имеет частную практику!
Теперь о книге. Я рада, что она попала ко мне в руки. Не могу сказать, что нашла в ней кучу откровений, того, с чем я раньше никогда не сталкивалась, но были и моменты истины. Если вы боитесь читать - не бойтесь, там нет душераздирающих историй. Даже рассказ о группе пациентов на последней стадии рака успокаивает и обогащает положительными эмоциями.
Эта книга о конфронтации со смертью, о встрече с ней лицом к лицу, о том, что страх смерти, свойственный человеку, этот холодящий сковывающий ужас, можно низвести до уровня житейской тревоги, улаживания конкретных бытовых проблем, и тогда этот страх перестает быть всеохватывающим. Ялом рассказал, как можно уменьшить этот страх, а также как можно воспользоваться состоянием конфронтации, пробуждающими переживаниями себе во благо, чтобы сотворить отныне свою жизнь яркой, насыщенной, полной!
Мне запомнилась мысль. Страх смерти более силен, когда человек живет неполной жизнью, когда его жизнь бедна событиями и переживаниями, присутствует "саботаж" жизни (если у вас нету тети, то вам ее не потерять). Наверное, не стоит бояться проживать жизнь со всеми разнообразными событиями и исходами - все это укрепляет человека, он вызревает.
В общем, рекомендую. Особенно тем, для кого вопросы жизни и смерти довольно важны и интересны на разных этапах жизни.
2. Ирвин Ялом. Экзистенциальная психотерапия. (нахожусь в процессе чтения).
Эта книга - масштабный и серьезный труд, писалась автором на протяжении многих лет. Она предназначена изначально, как мне показалось, скорее психотерапевтам, специалистам, работающим с экзистенциальными темами. Но вполне увлекательна и полезна и "пациентам", ведь "спасение утопающих - дело рук самих утопающих". Мне местами тяжело было пробиваться через введение, порой словно через тернии, но, преодолев "береговую волну", попадаешь в очень интересную область психологии. Ялом рассматривает в книге 4 аспекта человеческого бытия и главных наших страхов, из них вытекающих: Смерть, Свобода, Изоляция, Бессмысленность. Человек явно или скрыто имеет конфликты с каждой из этих тем, часто сам того не осознавая. Каждому фактору посвящена своя часть книги. Упор делается не на смысл
жизни как таковой, и даже не поиск его, а на лечение отсутствия смысла в
определённый период жизни.
Вот что пишет сам Ялом о сути книги, что является ее предметом:
В этой книге обсуждаются четыре конечные данности:
смерть, свобода, изоляция и бессмысленность.
Экзистенциальный динамический конфликт порождается
конфронтацией индивидуума с любым из этих жизненных фактов. Катализатором процесса часто служит экстремальный опыт. Он связан с так
называемыми "пограничными" ситуациями – такими,
например, как угроза личной смерти, принятие важного
необратимого решения или крах базовой смыслообразующей системы.
Смерть. Наиболее очевидная, наиболее легко
осознаваемая конечная данность – смерть. Сейчас мы
существуем, но наступит день, когда мы перестанем
существовать. Смерть придет, и от нее никуда не деться. Это
ужасающая правда, которая наполняет нас "смертельным"
страхом. Говоря словами Спинозы, "все сущее стремится
продолжать свое существование"; противостояние между
сознанием неизбежности смерти и желанием продолжать жить
– это центральный экзистенциальный конфликт.
Свобода. Другая конечная данность, значительно
менее очевидная, это свобода.
Обычно свобода представляется однозначно позитивным
явлением. Не жаждет ли человек свободы и не стремится ли к
ней на протяжении всей письменной истории человечества?
Однако свобода как первичный принцип порождает ужас. В
экзистенциальном смысле "свобода" – это отсутствие
внешней структуры. Повседневная жизнь питает утешительную
иллюзию, что мы приходим в хорошо организованную вселенную,
устроенную по определенному плану (и такую же покидаем). На
самом же деле индивид несет полную ответственность за свой
мир – иначе говоря, сам является его творцом. С этой
точки зрения "свобода" подразумевает ужасающую вещь: мы не
опираемся ни на какую почву, под нами – ничто,
пустота, бездна. Открытие этой пустоты вступает в конфликт
с нашей потребностью в почве и структуре. Это также
ключевая экзистенциальная динамика.
Экзистенциальная изоляция. Третья конечная
данность – изоляция. Это не изолированность от людей с
порождаемым ею одиночеством и не внутренняя изоляция (от
частей собственной личности). Это фундаментальная изоляция
– и от других созданий, и от мира, – скрывающаяся
за всяким чувством изоляции. Сколь бы ни были мы близки к
кому-то, между нами всегда остается последняя непреодолимая
пропасть; каждый из нас в одиночестве приходит в мир и в
одиночестве должен его покидать. Порождаемый
экзистенциальный конфликт является конфликтом между
сознаваемой абсолютной изоляцией и потребностью в контакте,
в защите, в принадлежности к большему целому.
Бессмысленность. Четвертая конечная данность
существования – бессмысленность. Мы должны умереть; мы
сами структурируем свою вселенную; каждый из нас
фундаментально одинок в равнодушном мире; какой же тогда
смысл в нашем существовании? Почему мы живем? Как нам жить?
Если ничто изначально не предначертано значит, каждый из
нас должен сам творить свой жизненный замысел Но может ли
это собственное творение быть достаточно прочным, чтобы
выдержать нашу жизнь? Этот экзистенциальный динамический
конфликт порожден дилеммой, стоящей перед ищущей смысла
тварью, брошенной в бессмысленный мир. "
Вот такая книга. Не уверена, что всем это интересно, но уж коли такие вопросы важны и актуальны, то читать обязательно!
Не думайте, что я читаю только такие серьезные книги. Я напишу и о совсем других! Например, про моего любимого Сергея Довлатова, где хочется смеяться и сочувствовать, или современного нам писателя-сантехника из Риги Славу Сэ :))).